Massoterapia
A arte milenar de tocar, relaxar e curar através das mãos.
🤲 O que é massoterapia?
A massoterapia é uma das mais antigas e simples formas de terapia e um método para tocar, pressionar e amassar diversas regiões do corpo para aliviar a dor, relaxar, estimular e tonificar. A massoterapia faz muito mais que produzir uma sensação agradável na pele, atuando sobre os tecidos macios (músculos, tendões e ligamentos) para melhorar o tônus muscular. Embora ela afete principalmente os músculos logo abaixo da pele, seus benefícios podem alcançar as camadas mais profundas de músculos e possivelmente até os próprios órgãos.
A massoterapia também estimula a circulação do sangue e ajuda o sistema linfático (que corre paralelo ao sistema circulatório), melhorando a eliminação de detritos ao longo do corpo.
✨ Os efeitos da massoterapia
Embora uma simples massoterapia seja muito agradável, seus efeitos são cumulativos e um tratamento completo traz os maiores benefícios. O uso regular da massoterapia fortalece e tonifica o corpo inteiro, ajudando a prevenir distensões e ferimentos que podem ocorrer devido ao excesso de tensão e uma fraqueza estrutural resultante.
A massoterapia pode estimular ou acalmar o sistema nervoso – dependendo do que se necessite – e portanto ajudar a reduzir a fadiga, deixando a pessoa com uma sensação de ter recobrado as energias.
📜 Um pouco de história
A massoterapia tem sido usada nas técnicas de cura do Oriente há milhares de anos. Nas pinturas murais, na arte tumular, na cerâmica, em xilografias e desenhos ficou o registro do uso das técnicas de massoterapia na China, Japão, Egito e Pérsia (Irã) há mais de 5.000 anos.
No Ocidente, a massoterapia era utilizada nas medicinas grega e romana – até mesmo Hipócrates, o “pai da medicina”, recomendava “esfregar” para ajudar o corpo. O uso clínico da massoterapia desapareceu durante a Idade Média e só foi retomado no século 16, quando o cirurgião francês Ambroise Paré começou a incentivar o retorno de sua prática.
No começo do século 19, Per Henrik Ling, um escritor e mestre de esgrima sueco, ficou famoso por desenvolver um método completo de ginástica e massoterapia. Em 1813 foi inaugurada em Estocolmo a primeira escola oferecendo cursos de massoterapia como parte de seu currículo. As técnicas de massoterapia de Ling encontram-se na origem de muitos métodos de massoterapia existentes nos dias atuais.